Workbook „Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny”
Dzięki temu e-bookowi poznasz zupełnie inne podejście do budowania zdrowych nawyków. Odkryj skuteczne, sprawdzone strategie i przekonaj się, że zdrowy styl życia może być przyjemnością!
„Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny” to nie jest zwykły e-book. To interaktywny workbook – połączenie e-booka i kursu, z którym realnie działasz i od razu wdrażasz zmiany, na jakich Ci zależy.
Dzięki lekturze e‑booka:
- Lepiej zrozumiesz siebie i mechanizmy swojego działania.
- Przyjrzysz się sobie i temu, czego naprawdę potrzebujesz i jakie nawyki będą dla Ciebie dobre.
- Zobaczysz siebie w innym świetle, dowiesz się, jak być dla siebie przyjaciółką, zamiast surowym krytykiem.
- Zyskasz motywację do działania.
- Poznasz konkretnie wskazówki, co robić, aby skutecznie zmienić nawyki żywieniowe (i nie tylko).
- Zdobędziesz wiedzę, którą będziesz mogła wykorzystać do wprowadzania dalszych dobrych dla Ciebie zmian, nie tylko w obszarze zdrowia.