Konsultacja psychodietetyczna

Czujesz, że nie panujesz nad jedzeniem?
Chcesz schudnąć, ale masz dość ciągłego bycia na diecie?
Zdarzają Ci się napady głodu i nie wiesz już, co i kiedy jeść?

Kolejna dieta nie jest rozwiązaniem. A Ty nie jesteś przypadkiem beznadziejnym.

To co działa, to dostosowanie działań do siebie, znalezienie źródła problemu, odpowiedni plan i strategia.

Dzięki konsultacjom psychodietetycznym zrozumiesz także, jak wybory żywieniowe są powiązane z emocjami, stresem i codziennym funkcjonowaniem. Nauczysz się radzić sobie na co dzień. Bez frustracji, walki i ciągłego zaczynania od początku.

Konsultacje psychodietetyczne są dla Ciebie, jeżeli…

• Zmagasz się z napadami głodu lub jedzeniem pod wpływem emocji i stresu
• Czujesz, że jedzenie rządzi Twoim życiem, a nie Ty nim
• Jesteś zmęczona ciągłym byciem na diecie i chcesz znaleźć trwałe rozwiązanie
• Chcesz schudnąć, ale bez restrykcyjnych diet, zakazów i nakazów
• Szukasz wsparcia w odzyskaniu kontroli nad jedzeniem i poprawie relacji z ciałem
• Masz poczucie, że nawyki żywieniowe źle wpływają na Twoje samopoczucie

Jakie osiągniesz korzyści:

• poznasz swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
• odzyskasz kontrolę nad jedzeniem
• dowiesz się jak radzić sobie z pokusami
• nauczysz się, jak lepiej radzić sobie z emocjami i stresem bez ich zajadania
• wzmocnisz poczucie własnej wartości i pewności siebie
• wyrwiesz się z błędnego koła: dieta – objadanie
• trwała zmiana nawyków zaowocuje szczuplejszą sylwetką i lepszym zdrowiem

Na czym polega pierwsza konsultacja psychodietetyczna?

Pierwsza konsultacja pełni rolę sesji wstępnej do rozpoczęcia współpracy w ramach pakietu (miesięcznego, dwumiesięcznego lub kompleksowego – półrocznego). Jeśli jednak potrzebujesz jedynie niewielkiego wsparcia bądź masz konkretne pytanie, możesz skorzystać tylko z pojedynczej konsultacji – w zależności od Twoich potrzeb.

Pierwsza konsultacja to:

• Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania i prób odchudzania
  To ustalenie najczęściej popełnianych błędów i zaproponowanie zmian.
• Opracowanie indywidualnej strategii
  Określimy cel i dobierzemy sposób realizacji, który uwzględnia Twoje potrzeby i możliwości.

Jak umówić się na konsultację?

1. Dokonaj zakupu klikając w przycisk „Zamów”
2. Po zakupie otrzymasz wiadomość e-mail z potwierdzeniem oraz link do kalendarza w celu umówienia terminu oraz formy spotkania (stacjonarnie czy online)
3. Spotkanie odbędzie się online (na platformie Google Meet – otrzymasz link do spotkania) lub stacjonarnie w moim gabinecie w Gliwicach.
4. Czas trwania: 60 – 75 minut.