Jak sobie radzić z wymówkami (podczas odchudzania i nie tylko)

Nie mam czasu

Zacznę od jutra

I tak nie dam rady

Wymówki wkradają się niepostrzeżenie…

Czasem zupełnie nie zdajemy sobie sprawy, że to właśnie wymówki. Przecież to brzmi tak słusznie i logicznie… W konsekwencji zamiast robić to, co dla nas dobre, nie robimy nic, mając przecież „powód”. Potem przychodzą: frustracja, poczucie winy i wyrzuty sumienia.

Chcesz to zmienić? Dobrze trafiłaś!

Na szczęście z wymówkami można sobie świetnie poradzić. Potrzeba do tego jednak odpowiedniej strategii.

Właśnie dlatego stworzyłam ten kurs!

Dzięki udziałowi w kursie pokonasz wymówki, które przeszkadzają w tym, żeby odżywiać się lepiej, ćwiczyć czy prowadzić ogólnie zdrowy styl życia.

Zagadnienia tematyczne:

– Twoje wymówki

– najczęstsze wymówki i jak sobie z nimi radzić

– motywacja

– wytrwałość

– jak się nie poddawać mimo trudnych chwil

Co otrzymasz w ramach kursu:

– 7 merytorycznych modułów

– zeszyty ćwiczeń, nagrania wideo, checklisty, dzienniczek monitorowania postępów,

– dostęp do platformy z Twoim indywidualnym loginem i hasłem

– 2 spotkania online, podczas których odpowiem na Twoje pytania

– inspirujące maile, przypominające Ci o działaniu

– mnóstwo pozytywnej energii

– dostęp do grupy wsparcia na Facebooku (w pakiecie Standard + i VIP)

Start kursu:

13 sierpnia

Kurs możesz przerabiać w dogodnym dla Ciebie czasie. Dostęp do kursu otrzymujesz aż na rok!

Zacznij realizować swoje cele, zwiększ swoja wytrwałość i zapomnij o wymówkach! Dołącz już teraz!

Nazywam się Basia Janysek. Jako psychodietetyk na co dzień pracuję z kobietami w swoim gabinecie i prowadząc sesje Skype, więc temat wymówek nie jest mi obcy. Tak naprawdę to doskonale wiem, jak sobie z nimi radzić i teraz mogę pomóc i Tobie.

Kurs dostępny w 3 wariantach:

Pakiet Standard – wszystkie materiały kursowe

Pakiet Standard + – wszystkie materiały kursowe + moje wsparcie przez 14 dni (w specjalnej grupie na Facebooku)

Pakiet VIP – wszystko to, co pakiet standard + oraz 2 indywidualne 30-minutowe konsultacje via Skype